Was du schon immer über Business Yoga wissen wolltest...
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine der ältesten Wissenschaften des Lebens. Der Begriff Yoga bedeutet übersetzt „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele.
Bestandteile sind Atemtechniken, so genannte pranayamas, Körperhaltungen, genannt asanas, sowie Meditationen.
Sowohl bei der Bildschirmpause mit Augen Yoga als auch bei der Betriebssportgruppe Yoga zur Stressprävention integrieren wir die Bestandteile von Yoga, um die Entspannung und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern.
Eigentlich benötigst du gar keine Hilfsmittel.
Zu diesem Thema habe ich einen Blogpost geschrieben, lies ihn dir gerne einmal durch.
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Ich mache dir sehr gerne ein Angebot für eine regelmäßige berufliche Auszeit mit Yoga oder dein nächstes berufliches Event, wie Bildungsurlaube, Workshops etc. Schreib mir dazu einfach eine E-Mail über das Kontaktformular.